قمقمه ورزشی (باشگاهی) چیست + کاربردها و نکات مهم

ورزش کردن و رفتن به باشگاه یک تصمیم خوب است؛ اما باید مقدمات آن را نیز فراهم کنید. یکی از اقدامات لازم برای ورزش کردن، در اختیار داشتن قمقمه باشگاهی است. داشتن یک قمقمه مناسب در باشگاه می‌تواند از کمبود آب بدن جلوگیری کند. اما به راستی یک قمقمه خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟ در هنگام خرید قمقمه باشگاهی باید به چه مواردی توجه کرد؟ اگر شما هم به دنبال خرید تجهیزات ورزشی گفته شده هستید، بهتر است خواندن این مطلب که در خصوص «قمقمه (ورزشی) باشگاهی چیست» نوشته شده را از دست ندهید.

قمقمه ورزشی (باشگاهی) چیست؟

قمقمه ورزشی یا باشگاهی به مخزنی برای نگهداری اصولی آب یا حتی دیگر مایعات اطلاق می‌شود. همانطور که می‌دانید در هنگام ورزش شما با عرق کردن، آب زیادی از دست می‌دهید؛ بنابراین باید به فکر خرید قمقمه باشگاهی باشید تا آب از دست رفته را جبران نمایید. داشتن یک قمقمه ورزشی مناسب، نیازمند توجه به یک سری نکات در هنگام خرید است؛ برای مثال بهتر است نوعی را انتخاب کنید که با استفاده از آن بتوانید راحت‌تر آب بنوشید یا اینکه حمل و نقل آن برایتان آسان‌تر باشد. به هر حال در کنار تهیه لباس‌های ورزشی، خرید قمقمه باشگاهی نیز باید در اولویت قرار بگیرد.

 

در خرید قمقمه ورزشی باید به چه مواردی توجه کنید؟

به دلیل درخواست زیاد افراد، قمقمه‌های مختلفی در بازار وجود دارند. در حقیقت نه تنها بزرگسالانی که به باشگاه می‌روند؛ بلکه کودکان نیز باید از قمقمه‌ای موسوم به قمقمه کودکان استفاده نمایند. شاید شما خرید قمقمه باشگاهی را اقدامی پیش‌پاافتاده در نظر بگیرید؛ اما باید بدانید که توجه به یک سری نکات قبل از خرید سبب رفاه بیشتر حال خودتان خواهد شد. از مواردی که خوب است پیش از خرید به آنها توجه کنید، می‌توان به فاکتورهای زیر اشاره کرد:

1. جنس قمقمه

قمقمه‌ها ممکن است از مواد اولیه مختلفی ساخته شده باشند. هر کدام از نواع قمقمه‌ها ویژگی‌های متفاوتی دارند که شما باید با توجه به نیازتان آن‌ها را مورد بررسی قرار دهید. در ادامه به معرفی تعدادی از جنس‌های قمقمه‌ها خواهیم پرداخت:

قمقمه پلاستیکی

قمقمه‌های پلاستیکی می‌توانند از موادی مانند پلی اتیلن سنگین، پلی اتیلن سبک، کوبلی استر یا پلی پروپیلن ساخته شوند. چیزی که در خرید قمقمه پلاستیکی باید به آن توجه شود، عدم استفاده از ماده‌ای به نام بیسفنول ای (BPA) در آن است.

این ماده به شدت مخالف سلامتی بدن شما است. یکی از مزایای قمقمه پلاستیکی، تنوع آن‌ها در رنگ بندی و طرح است. هر مدل و رنگی که بخواهید در بازار وجود دارد. شما می‌توانید از این قمقمه‌ها در باشگاه استفاده کنید؛ چراکه وزن سبکی دارند و ازمقاومت بالایی برخوردار هستند.

این دوام بالا موجب می‌شود که بتوانید مدت زمان زیادی از این وسیله استفاده کنید. خبر خوب برای کسانی که می‌خواهند از قمقمه پلاستیکی در بیرون از منزل و جاهای پر از آلودگی استفاده کنند، باید بدانید که شستن این وسایل بسیار کار راحتی است. اگر به جنس پلاستیک قمقمه توجه نکنید و اقدام به خرید قمقمه‌های پلاستیکی نامرغوب کنید، نمی‌توانید از طعم مطلوب آب لذت ببرید.

قمقمه فلزی

نوع دیگری از قمقمه‌های باشگاهی، قمقمه از جنس استیل ضد زنگ یا آلومینیوم است. این نوع قمقمه‌ها نسبت به قمقمه‌های پلاستیکی، توانایی بهتری در گرم یا خنک نگه داشتن مایعات دارند؛ اما برخلاف آن‌ها ماندگاری کمتری دارند؛ زیر با ضربه دچار فرورفتگی می‌شوند. یکی از عیب‌های قمقمه‌های استیل، وزن سنگین آن‌ها است. کسانی که به دنبال قمقمه‌های سبک هستند، این مدل‌ها مناسب آن‌ها نیست. باید بدانید که قمقمه‌های استیل ضد زنگ می‌توانند به عنوان قمقمه بدون بو شناخته شوند؛ چراکه طعم و بوی مایعات را حفظ کرده و مزه مایعات قبلی در آنها تاثیر نمی‌گذارد.

قمقمه شیشه‌ای

اگر به دنبال خرید قمقمه‌هایی شفاف هستید، قمقمه شیشه‌ای مناسب شما است. با آنکه وزن این قمقمه‌ها زیاد است و در صورت زمین خوردن ممکن است بشکنند؛ اما با داشتن ظاهری زیبا طرفداران زیادی دارند. شستن آن‌ها در ماشین ظرفشویی نیز به راحتی امکان‌پذیر است. پس اگر به خوبی می‌توانید از قمقمه شیشه‌ای در باشگاه محافظت کنید، بهتر است به دنبال خرید آن‌ها باشید؛ زیرا هیچ خطری برای سلامتی شما ندارند و جزء انواع قمقمه بدون ضرر به حساب می‌آیند.

ظرفیت

یکی دیگر از نکاتی که باید پیش از خرید قمقمه باشگاهی به آن توجه کنید، ظرفیت و حجم این وسیله است. این مسئله به نیاز شما مرتبط است. به طور کلی ظرفیت قمقمه‌ها از ۵۰۰ شروع و تا 750 میلی‌لیتر ادامه دارد. این فاکتور به این بستگی دارد که شما در هنگام ورزش به چه مقدار آب نیاز دارید.

مسلماً برای خرید قمقمه کودک باید انواع کم حجم‌تر را انتخاب کرد؛ اما یک فرد بزرگسال به خصوص اگر مشغول انجام فعالیت‌های سنگین مثل دوندگی یا بدنسازی باشد، باید قمقمه بدنسازی با حجم بیشتری را انتخاب کند. خلاصه در انتخاب ظرفیت و حجم قمقمه، کاربرد و نیاز شما تا حد زیادی تاثیرگذار است. این مسئله به ورزشی که در آن مشغول به کار هستید هم وابسته است.

توجه به ویژگی‌های جانبی

یک سری از امکانات وجود دارند که ممکن است در قمقمه به کار رفته باشند. وجود ویژگی‌های زیر کار را برای کاربران آسان‌تر خواهد کرد:

داشتن یا نداشتن نی؛ مساله این است!

برخی از قمقمه‌ها به عنوان قمقمه نی‌دار باشگاهی مشهور هستند. این وسایل یک سوراخی روی دربشان دارند که نی از آن عبور کرده است. با وجود نی شما می‌توانید در فواصل بین تمرین‌های ورزشی راحت‌تر و بدون هیچ زحمتی از قمقمه باشگاهیتان آب بنوشید. برعکس قمقمه‌های دیگری نیز به چشم می‌خورند که نام قمقمه بدون نی باشگاهی شناخته می‌شوند. این قمقمه‌ها نی ندارند که این موضوع، کار با آن‌ها را سخت‌تر می‌کند. البته این قمقمه‌ها مناسب افرادی است که علاقه‌ای به خوردن نوشیدن آب با نی ندارند.

داشتن یا نداشتن بند

بعضی از انواع قمقمه‌ها، قمقمه بنددار هستند. این وسایل با داشتن بند، حمل و نقل راحت‌تری دارند. برای مثال شما در حین استفاده از تردمیل می‌توانید با گرفتن قمقمه از طریق بند آن، هم ورزش کنید و هم در مواقع تشنگی به راحتی به قمقمه‌تان دسترسی داشته باشید.

توجه به ویژگی‌های ظاهری

علاوه بر موارد گفته شده، ظاهر قمقمه نیز مهم است و باید پیش از خرید قمقمه باشگاهی به طرح و رنگ آن توجه کنید. سن شما در این مسئله بسیار تاثیرگذار است؛ برای مثال قمقمه کودکان می‌توانند دارای طرح‌هایی از شخصیت‌های کارتونی با رنگ‌های متنوع باشند؛ اما قمقمه باشگاهی که قرار است مورد استفاده یک فرد بزرگسال قرار بگیرد، باید کمی سنگین‌تر و ساده‌تر باشد. شما می‌توانید قمقمه ورزشی خود را با لباس‌های ورزشی ست کنید.

قابلیت حفظ دمای مایعات

برای بسیاری از مصرف کنندگان، توانایی قمقمه باشگاهی در حفظ دمای مایعات مهم است. آن‌ها ترجیح می‌دهند قمقمه‌ای را بخرند که ساعت‌های بیشتری بتواند خنکی مایعات به خصوص در فصل تابستان را حفظ کند. تصور کنید که بعد از انجام یک تمرین باشگاهی سخت، نوشیدن آبی گوارا و خنک چقدر می‌تواند بر انرژی شما بیفزاید؛ بنابراین بهتر است برای تحقق این خواسته قمقمه‌های استیل زنگ ضد زنگ را انتخاب کنید. این ‌مدل‌ها تا ساعت‌ها می‌توانند آب را خنک نگه دارند.

وزن

وزن قمقمه بسیار مهم است. به خصوص بدنسازانی که می‌خواهند در حین تمرین‌های ورزشی قمقمه را با خود حمل کنند، باید پیش از خرید قمقمه باشگاهی به وزن آن نیز توجه نمایند. معمولاً انواع قمقمه‌ پلاستیکی سبک‌تر هستند و جابجایی راحت‌تری دارند.

نشتی ندادن

حتماً توجه کنید که قمقمه انتخابی شما، یک قمقمه بدون نشتی باشد. ممکن است در حین ورزش زیاد حرکت کنید یا هنگامی که قمقمه داخل کیفتان است، جابجا شود و زیاد تکان بخورد. چنانچه بطری شما از انواع قمقمه بدون نشتی باشد، حتی یک قطره آب هم از آن بیرون نمی‌ریزد؛ اما اگر به این نکته پیش از خرید قمقمه باشگاهی توجه نکرده باشید، ممکن است آب زیادی روی وسایلتان بریزد!

قیمت

یکی از نکاتی که پیش از خرید هر چیزی برای مشتریان مهم است، قیمت به شمار می‌رود. انواع قمقمه‌ها با قیمت‌های متفاوتی در بازار وجود دارند. البته این قیمت تا حد زیادی تحت تاثیر جنس، برند، گنجایش و … است. معمولاً قمقمه‌های پلاستیکی در دسته قمقمه ارزان طبقه‌بندی می‌شوند و از همه قیمت کمتری دارند. همواره پیشنهاد می‌شود برتر بودن جنس و توجه به نیازهایتان را به قیمت ارزان‌ ترجیح بدهید.

مشاهده و خرید انواع قمقمه های ورزشی نی دار و بدون نی

جمع ‌بندی «قمقمه ورزشی چیست»

بدون شک داشتن یک قمقمه باشگاهی مناسب، برای حفظ سلامتی و تامین آب مورد نیاز بدن لازم است؛ بنابراین توصیه می‌کنیم که اگر به تازگی باشگاه رفتن را آغاز کرده‌اید، حتماً خرید قمقمه باشگاهی را نیز در لیست برنامه‌های خود قرار بدهید. توجه به راهنمایی‌ها پیش از خرید بسیار کمک کننده هستند. هر چقدر قمقمه شما با کیفیت‌تر و سبک‌تر باشد، کار خودتان در باشگاه حت‌تر خواهد بود.

برخی از سوالات متداول «قمقمه باشگاهی چیست»

1. قمقمه‌های نی‌دار چه مزیت‌هایی دارند؟

خرید قمقمه نی‌دار برای پیشگیری از آسیب به دندان‌ها استفاده می‌شود. این وسایل علاوه بر آنکه استفاده راحتی دارند، سبب می‌شوند در هنگام نوشیدن آب سرد، دندان شما در اثر تغییر دما دچار حساسیت نشود.

2. طرز صحیح استفاده از قمقمه پلاستیکی چگونه است؟

اگر قمقمه پلاستیکی خریده‌اید، هرگز آب جوش در آن نریزید؛ زیرا با انجام واکنش‌های شیمیایی مواد سرطان‌زا تولید شده و ممکن است برای شما مضر باشد.

3. چگونه باید قمقمه مناسب را بر اساس ظرفیت و اندازه انتخاب کرد؟

انتخاب گنجایش قمقمه تا حد زیادی مربوط به فعالیت بدنی شما است. در حقیقت باید با نوشیدن مقدار مایعات لازم، آب از دست داده حین فعالیت ورزشی را جبران کنید. به طور کلی خانم ‌ها در هر ۲۰ دقیقه به ۵۰ سی سی و آقایان به ۱۵۰ سی سی آب نیاز دارند. پس با توجه به فعالیت بدنی و نیازتان به آب، باید قمقمه سایز مناسب را انتخاب کرده و خریداری کنید.

برای داشتن یک قمقمه اورجینال، فقط کافیه اینجا کلیک کنیدتا با بهترین قیمت، بالاترین کیفیت موجود را در آیلی هوم تجربه کنید.